Maj-britt og Allan gør status

39:35

For Maj-britt og Allan i Næstved har det især drejet sig om at blive røgfrie.

Vægten skulle dog også gerne ned - og mens Allan virkelig HAR tabt sig ved daglige cykelture, har det været sværere for Maj-britt, Se opskriften her:

Opskrift på Salat NicoiseIngredienser: 1 salathoved 150-200 g bønner 3-4 tomater 1/2 -1 agurk 1 peberfrugt sorte oliven 1  dåse tunfisk (185g) Marinade:            6-8 spsk. olie 1-2  spsk. vineddike saltpeber 1-2  fed hvidløg         Skyl, tør og striml salaten.

Bland salat, bønner. tomater i både, agurk i skiver og peberfrugt i strimler i en skål.

Tilsæt oliven og tunfisk delt i mindre stykker.

Rør marinaden sammen af olie, vineddike, salt, peber og knust hvdløg. Hæld marinaden over salaten. Server groft brød til. (Fra: www.dk-kogebogen.dk)

Tip os Har du et godt tip?

Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App