Det vi har sammen

Guide: Sådan får du et godt imunforsvar

Foto: TV ØST

Her er en guide til, hvordan du selv kan holde sygdom og anden dårligdom fra døren.

Spis sundt - og dyrk motion.

Det er to af nøgle-punkterne i kampen for at sikre sig et godt imunforsvar. Men mange har nok svært ved at gennemskue præcis, hvordan man mest effektivt holder både hoste, feber og snotnæser fra døren ved hjælp af let motion og sund kost.

Men det er slet ikke så svært. I videoen herunder kan du se klinisk diætist Rebecca Johansen fra Diætisthuset Næstved forklare, hvordan man enkelt og effektivt booster sit imunforsvar.

 

02:50 Luk video

Tip os Har du et godt tip?

Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App