Smerter i ryg, lænd og bækken skal trænes væk, hvis man spørger Gigtforeningen og jordmødre. Dog ikke med almindelig træning, men ved at træne i vand.
Erfaringer viser nemlig, ifølge Gigtforeningen, at vandtræning forebygger en lang række komplikationer hos gravide.
- Når man dyrker motion på jorden kan man jo mærke, hvordan kroppen maser ned på bækkenet, men når man er i vandet, så flyder man jo bare, siger Camilla Kristiansen, som i dag var til en prøvetræning i Nordfalster Svømmecenter.
Camilla Kristiansen er 22 uger henne i sin graviditet og sygemeldt. Og hun er langt fra den eneste gravide kvinde, som må sygemelde sig. Nye tal viser nemlig, at gravide kvinder i gennemsnit har 48 sygedage i løbet af graviditeten.
- Det er jo en fysisk belastning at være gravid, og der kommer en vægtøgning i graviditeten, og desuden er der nogle hormonændringer, der gør, at man kan være ustabil i sine led omkring bækkenet, siger jordmoder Helle Vest.
I vores område er der 17 svømmehaller, som tilbyder vandtræning. Hvilke svømmehaller, det er, kan du se her:
http://www.gigtforeningen.dk/aquapunkt/find+din+sv%c3%b8mmehal#