Smed 30 kilo på 10 uger

Foto: TV ØST

For John Larsen var bearnaisesovs og en kold øl hverdag - indtil han ændrede sin kost og begyndte at dyrke motion.

Sammen med ni andre Bisca-medarbejdere tog John Larsen en stor beslutning. På ti uger ville de tilsammen tabe mere end 100 kilo. I sidste ende tabte de meget mere. John Larsen tabte selv 30 kilo på de ti uger.

Faktisk var det ikke hans egen ide at gå med i projektet.

- Det var jo lidt min kone som spurgte mig, om det ikke snart var på tide. Jeg havde jo aldrig været tungere, end jeg var der. Der vejede jeg 113 kilo, siger John Larsen.

Konen er tilfreds, og John Larsen har fået selvtillid.

- Jeg er jo også blevet pænere at kigge på, siger han med et selvsikkert smil.

Du kan også komme af med dine dårlige vaner. I videoen herunder får du tre gode råd til, hvordan du gør det.

02:16 Luk video

Tip os Har du et godt tip?

Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App
Hent vores nye TV ØST Play App