- Stress påvirker hele organismen og giver derfor både fysiske og psykiske symptomer.
- Fysiske symptomer på stress: Smerter, træthed, hjertebanken og maveproblemer.
- Psykiske symptomer på stress: Irritabilitet, rastløshed, søvnløshed, hukommelsesproblemer og lavt selvværd.
- 20-30% af Danmarks befolkning, cirka en million danskere, er berørt af stress i dagligdagen.
- stress udløser over halvdelen af alle depressioner og angstlidelser.
- 30 – 40 % af sygefraværet på det danske arbejdsmarked skyldes stress.
- Ordet stress kommer af det latinske ord stringere, hvilket betyder at "stramme" eller "snøre til". Det henviser til den situation, hvor en person føler sig trængt op i en krog, fordi omgivelserne presser på.
- Langvarig og svær stress kan påvirke hjernen i en sådan grad, at en del i den skrumper. Det medfører øget risiko for depressioner og problemer med indlæringen og hukommelsen.
Kilde: Stressforeningen